【 フルマラソン完走プロジェクト　 with goal of OKAYAMA Marathon】

これまで走り方を習ったことってありますか。

小学生・中学生の頃、

「手を大きく振れ」、「脚を高くあげなさい。」と言われたことがあっても。

どれぐらい大きく、どれぐらいの高さまで動かすか習ったことないはずです。

それは多くの学校の先生も走り方を習ってこともなければ、知らないからです。

「ふぁんすぽ」では、ランニング初心者・またランニングの初心に帰りたい方へ向けて基礎中の基礎が分かるランニング教室をご用意させて頂きました。

・楽に身体が進む走り方を

・練習の進め方を

・体力のつけ方を

少しずつご紹介していきます。一緒に頑張って走れるようになりましょう。

最終目標はフルマラソン完走。しかし、初めの目標は５km完走！

倉敷市内で開催しているランニング初心者の方のための教室です。

トップ選手から一般の方まで多く方の指導をしてきた府木薫が基礎をきっちり。そしてマラソンを無理なく完走するためのノウハウ分かりやすくお教えします

・これからランニングを始めたい方

・走り始めて間もない、正しい走り方が分からない方

・心の底から何とも言えない満足感を味わいたい方

・おかやまマラソン、吉備路マラソンに出ようとお考えの方

・ランニング仲間を作りたい、ランニングに関する話をしたいという方

・自分に対して「なかなかやるじゃん！」と思いたい方

ランニングの心得・準備・走り方の基礎やストレッチなど中心にレッスン形式で指導させて頂きます。

☆日　時　土曜日8：30～9：30 （月２回開催）

☆対　象　ランニング初級者の方

☆参加費　1000円／回

☆講　師　府木薫

☆場　所　福田公園（第２駐車場）集合

☆定　員　20名

☆準　備　ランニングのできる服装

☆締切り　当日午前８時まで

☆申込み　下記エントリーフォーム

　　　　　またはメール（info.funspo@gmail.com）にて

お電話（070-8300-0284）での対応も可能です。